Deporte y recreación

Unidad Curricular: Deporte, Salud, Recreación y Cultura
Trayecto: I	Trimestre: 1 y 3	Modalidad de aprendizaje:		HTE:	HTP:	HTI:	UC:		Código:
Propósito: El estudiante, a través de la participación activa en la organización de eventos deportivos, recreativos y culturales, demostrará sus habilidades, destrezas  motrices y actitudinales dentro del tiempo libre en consonancia con la valoración del contenido ecológico, alimentario, de salud, la estética, entre otros; a objeto de integrarse colectivamente en el contexto social por una cultura de desarrollo humano.
Conocer			Hacer					Ser/ Convivir
1.      Importancia de la educación física 2.      Aptitud Física: cualidades o valencias físicas. 3.      Entrenamiento Físico. Tipos. Medios. Beneficios. 4.      Salud. Definición. Alimentación, ejercicio y salud. Signos vitales. 5.      Factores Negativos para la Salud: stress, drogas, esteroides, sedentarismo, hipertensión, arterioesclerosis, obesidad, diabetes, entre otros. 6.      Lesiones frecuentes en la práctica física y sus primeros auxilios: esguinces, desmayos, fracturas, hemorragias, luxaciones,  picaduras, desgarre muscular, quemaduras. Conceptos y definiciones 7.      Juego. Definición. Características. Tipos. Importancia 8.      Recreación. Definición, Principios. Características, medios, valor. 9.      Actividades al aire Libre. Excursión. Manifestaciones Típicas y 10.   Valoración de  la flora y  fauna local.			·     Desarrollar los contenidos teóricos por medio de dinámicas de grupos seleccionadas y acordes con cada temática.  ·     Organizar eventos relacionados con la temática. (foros, conferencias, excursión al aire libre). ·     Participar activamente en las actividades de entrenamiento físico, recreativo. ·     Diseñar una dieta  con los requerimientos energéticos  acordes con la actividad que realiza. Realizar simulacros de los primeros auxilios en algunas lesiones que ocurren con frecuencia durante la práctica física. ·     Brindar atención inmediata a las persona lesionadas de esguinces, desmayos, desgarre muscular,   fractura, lujaciones, quemaduras, picadura (apismo) por  arañas, alacranes, rayas y manifestaciones clínicas de las mismas. ·     Participar en juegos recreativos diseñados por los grupos en el  curso. ·     Realizar exposiciones de elementos típicos de la localidad o región, como bailes, artesanía, dulces, entre otros.					Responsable, ético, comunicativo, Asertivo, analítico-crítico, proactivo, y creativo.
11.   Deporte. Definición. Tipos. Características. Importancia. Ley del Deporte. 12.   Prácticas deportivas tradicionales de la localidad.  13.   Disciplinas deportivas. Fundamentos Técnicos Básicos. Táctica. Reglamentación. 14.   Organización y ejecución de eventos deportivos. 15.   Conformación de clubes deportivos dentro de la universidad. 16.   Jornadas de  reforestación, conservación y mantenimiento de     áreas verdes y/o instalaciones deportivas y recreativas.			·     Desarrollar los contenidos teóricos por medio de dinámicas grupales seleccionadas y acordes con cada temática. ·     Diagnosticar las instalaciones deportivas y prácticas tradicionales de la localidad.  ·     Desarrollar  eventos deportivos donde se involucre al participante en cualquiera de las etapas de la organización y/o ejecución dentro o fuera de la institución (competencias o exhibiciones deportivas). ·     Participar en juegos deportivos -recreativos dirigidos por el responsable del  curso. ·     Revisar las  pautas y normativas para la conformación de clubes deportivos dentro de la institución. ·     Conformación de clubes deportivos. ·     Realizar diagnóstico que permita identificar necesidades para seleccionar áreas de mantenimiento y conservación de las instalaciones deportivas, dentro o fuera de la institución. ·     Organizar la jornada de reforestación de las áreas deportivas y/o recreativas y minimizar el impacto ambiental local, causado por el calentamiento planetario.